PROPÓSITO PARA EL MES DE ENERO: “ADELGAZAR”

¿Por qué casi todos deseamos perder peso después de Navidad?

Estamos en enero y toca volver a la rutina, ya hemos retirado los adornos navideños y hemos comenzado nuestras actividades habituales. Muchos, probamos a subir a la báscula para comprobar si es verdad lo que dicen algunos estudios, que hemos ganado como media entre 2 y 5 kilos.

¿Qué comemos en Navidad?

Hace ya bastantes días que nuestras calles están inundadas de Navidad, luces, regalos y cómo no, comidas navideñas.

La Navidad es una época del año muy relacionada con cambios en la alimentación, las comidas navideñas son un momento ideal para disfrutar con la familia, o quizás para algunos, vaya por delante, no para mi, para sufrir a la familia, pero en cualquiera de los dos casos las fiestas navideñas se celebran alrededor de una mesa que incluye una gran variedad de alimentos, algunos de ellos de gran tradición en nuestra gastronomía.