Una
de las partes más aburridas de los viajes son los preparativos que tenemos que
hacer antes de salir como buscar un destino apropiado, un alojamiento que se
ajuste a nuestras necesidades, conseguir que la fecha de nuestras vacaciones
sea la misma que la de nuestra familia (o según las preferencias, que no lo sea),
hacer las maletas…, pero una cosa que no solemos incluir entre estos
preparativos es pensar es cómo nos debemos alimentar antes y durante el viaje y
esto es algo que debemos cuidar mucho, especialmente si durante el trayecto
debemos conducir un vehículo, y es que alimentarnos de forma adecuada no hace
que aprendamos a conducir, pero una
alimentación inadecuada puede generar, mientras conducimos fatiga, pesadez y
somnolencia, reduciendo los reflejos y la capacidad de atención, incrementando
el riesgo de sufrir accidentes.
